鲍汁西兰花

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.06 08:13

• 7169人看过
• 19
• 收藏

主料

• 西蓝花 ：500g
• 胡萝卜 ：少许
• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 鲍汁 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花去掉硬茎，切小块，清洗1至2次；胡萝卜洗净
• 第二步
  2. 改刀菱形块
• 第三步
  3. 锅内放适量水烧开，加少量盐。西蓝花和胡萝卜加入
• 第四步
  4. 稍微焯水。取出
• 第五步
  5. 炒锅中加入两汤匙油中火加热，微爆香蒜蓉，加入焯
• 第六步
  6. 水的西兰花，迅速翻炒，使其表面裹上油。迅速翻炒
• 第七步
  7. 几下，加入鲍汁，拌匀；即可上碟。

19

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

魅惑的食觉

共有444个成果

TA的其他成果

查看全部

鲍汁西兰花

17

已被2121人参考

鲍汁西兰花是一道小炒，小炒是最最家常的菜之一了，只要是正餐我们的餐桌上总是少不了一道小炒，为什么呢，那是因为汤不下饭而且一下子就吃饱了，吃饱了，但是没过多久就又……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

热门推荐

• 中餐加盟
• 肉夹馍加盟
• 张悟德特色面馆加盟
• 朱家兄弟串串香加盟
• 飚锅串串加盟
• 签滋味串串香加盟
• 黄焖鸡米饭加盟
• 面条加盟

全部其他的“鲍汁西兰花”做法

• 
  家有大厨
• 
  呱呱菜园
• 
  咖妃咖啡
• 
  我们就喜欢做饭

鲍汁西兰花评论

发表评论需要登录

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  清炒西兰花

  清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，……