晓男强力推荐蜜汁煎鲅鱼

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.17 10:58

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主料

• 鲅鱼１条 ：适量
• 番茄沙司 ：适量
• 葱 ：适量
• 蒜 ：适量
• 老抽 ：适量
• 盐 ：适量
• 糖 ：适量
• 料酒。 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将鲅鱼洗净切成大块，用毛巾或厨房纸去掉鱼表面的水份。加入盐，老抽，料酒腌制３０分钟。
• 第二步
  2. 锅中底油烧热后，放如鲅鱼块，一面煎透后再翻另一面煎制两面金黄。加入番茄沙司，少许糖。小火焖１５分种左右即可。

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栗子小厨

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