海鲜煮干丝

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.02 09:15

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主料

• 虾仁 ：50g
• 鲜贝 ：50g
• 海参（水浸） ：50g
• 虾米 ：25g
• 火腿 ：25g
• 调料： ：适量
• 盐 ：4g
• 味精 ：3g

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将豆腐干片薄片，切成细丝。
• 第二步
  2. 海虾仁，鲜贝略剁细，海参片成指甲片，分别焯水。火腿切末。
• 第三步
  3. 将干丝焯水捞起控干下锅，兑入上汤，大火烧开，放入海鲜品，加入调味料，再放入蒸熟的虾仁，装盆撒上火腿末即可。

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长鱼煮干丝

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长鱼煮干丝，是一道以胡萝卜、木耳、榨菜、黄鳝等为原材料制作而成的家常菜。胡萝卜质脆味美，是营养丰富的家常蔬菜。多吃可以帮助人体消化，胡萝卜的造血功能，改善贫血。……

包含食材

• 胡萝卜
• 榨菜
• 木耳
• 黄鳝

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