五味保健饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.29 10:24

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 荞麦、薏仁一起用冷水（材料外）浸泡约4小时至涨发后沥干水；地瓜切丁，备用。
• 第二步
  2. 将糙米与碎玉米与作法1的材料一起洗净沥干水分，放入电子锅中加入水浸泡30分钟后，按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。

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