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在家做的豆豉蒸龙利鱼柳
在家做的豆豉蒸龙利鱼柳

在家做的豆豉蒸龙利鱼柳

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.29 01:06

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主料

  • 龙利鱼柳 :400

辅料

  • 豆豉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 葱 :适量
  • 食盐 :适量
  • 姜末 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.原料:蒸鱼豉油、料、豆豉、葱姜、龙利鱼
  • 第二步
    2.龙利鱼柳冲洗干净,加入一小勺食盐,
  • 第三步
    3.加入两小勺料摸匀,腌渍十分钟。
  • 第四步
    4.腌渍鱼柳的时候来调一碗汁,葱姜切末,豆豉洗净切碎备用。
  • 第五步
    5.热锅凉油,放入豆豉碎小火煸香。
  • 第六步
    6.豆豉煸炒出香味,放入葱姜末煸香。
  • 第七步
    7.煸香葱姜末,加入蒸鱼豉油。
  • 第八步
    8.加入蒸鱼豉油,快速拌匀关火盛出,蒸鱼料汁就做好了。
  • 第九步
    9.蒸鱼料汁稍稍放凉
  • 第十步
    10.腌渍好的鱼柳用干净毛巾或厨房纸吸干,切成块码入盘中。
  • 第十一步
    11.倒入蒸鱼料汁。
  • 第十二步
    12.蒸锅置火上,大火烧沸,放入浇好料汁的鱼柳蒸7分钟即可

烹饪技巧

  • 1、豆豉本身就有咸味,还要家蒸鱼豉油,所以腌渍鱼的时候盐不要太多。2、鱼块要一定要吸去多余的水分,这样鱼才会更入味。3、喜欢辣的可以加入辣椒碎一起蒸

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豆豉蒸龙利鱼柳 豆豉蒸龙利鱼柳
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蒸,这是一种最健康也最简单,最能保持食材营养元素的烹调方法,这道豆豉蒸龙利鱼柳,做法非常简单,鱼肉嫩滑,鱼肉满满的都是豆豉的香味,咸鲜适口,龙利鱼营养非常的丰富……

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