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诱人的豆豉蒸龙利鱼柳
诱人的豆豉蒸龙利鱼柳

诱人的豆豉蒸龙利鱼柳

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.26 04:12

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 香葱 :3根
  • 生抽 :1汤匙
  • 胡椒粉半茶匙
  • 蒜头 :半只
  • 料酒 :1汤匙

具体步骤

  • 第一步
    鱼柳解冻,再清洗干净
  • 第二步
    切段,放入盆里,加入料、生抽、胡椒粉、盐腌制
  • 第三步
    洒上些葱花静置腌10分钟
  • 第四步
    炒锅放油烧热后,下拍碎的蒜头和豆豉炒香
  • 第五步
    腌后的鱼柳码入盘子里,把炒香的豆豉放上
  • 第六步
    上锅蒸3分钟,焖3分钟即可

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冰糖姑娘

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豆豉蒸龙利鱼柳 豆豉蒸龙利鱼柳
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蒸,这是一种最健康也最简单,最能保持食材营养元素的烹调方法,这道豆豉蒸龙利鱼柳,做法非常简单,鱼肉嫩滑,鱼肉满满的都是豆豉的香味,咸鲜适口,龙利鱼营养非常的丰富……

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