菠菜三鲜绿豆面羹

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.30 01:44

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1、韭菜切成段。刀切面条下入沸水锅中用中火煮至熟透捞出，下入冷水中投凉，捞出沥去水，放入盘内。
• 第二步
  2、锅内放油烧热，下入蒜丝炝香，下入蛏肉煸炒，下入黄花菜炒匀。烹入料酒、葱姜汁炒匀至熟。
• 第三步
  3、下入韭菜段炒匀，加入鸡精、味精、胡椒粉、精盐、绿豆炒匀至熟，出锅盛在盘内面条上即成。

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三鲜绿豆面羹

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三鲜绿豆面羹是汉族的传统名菜。这道菜以绿豆以及高蛋白低脂肪的海鲜为主要食材，脂肪含量低，特别适合用来做美容瘦身的食谱。三鲜绿豆羹营养搭配均衡，是补钙的上等食物，……

包含食材

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• 蛤蜊
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