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香气浓郁的菠菜炒鸡蛋
香气浓郁的菠菜炒鸡蛋

香气浓郁的菠菜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:06

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主料

辅料

  • 鸡精 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 香气浓郁的菠菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.菠菜摘好洗净沥水。
  • 香气浓郁的菠菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.烧开水,加入少许油,入菠菜稍微焯烫。
  • 香气浓郁的菠菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.烫好的菠菜放另一个有凉水的盆里泡着。
  • 香气浓郁的菠菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.焯好所有的菠菜后,捞出来,挤干多余的水,切段。
  • 香气浓郁的菠菜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.锅内放少许油烧热,入打散的鸡蛋,煎至凝固。
  • 香气浓郁的菠菜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.将鸡蛋扒拉到一边,入切好的菠菜段。
  • 香气浓郁的菠菜炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.入盐、鸡精翻炒均匀。
  • 香气浓郁的菠菜炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.出锅。

烹饪技巧

  • 菠菜焯水可以去除涩味,还有对身体不大好的草酸;焯水的水里放少许油可以保持菠菜的绿色;焯过水的菠菜不需要炒得太久。

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