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菠菜炒鸡蛋
菠菜炒鸡蛋
菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋

准备时间:5分钟
烹饪时间:7分钟
发布时间:2018.08.13 10:53

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 1、水烧开，放入菠菜焯一下，不要太久捞出
  • 第二步
    2. 2、锅里放油，先炒鸡蛋液，盛出备用
  • 第三步
    3. 3、再锅里加油，炒肉丝，加少许料酒和酱油
  • 第四步
    4. 4、泡好的木耳下锅一起炒熟，再加入菠菜，将炒好的鸡蛋下锅，加入盐，倒点花椒油更有味道，最后出锅前加味精调味

烹饪技巧

  • 不要太咸，孩子吃特别营养健康哦

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浅笑厨海

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菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋
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已被8911人参考

多吃菠菜身体好。菠菜中含有丰富的铁，尤其是女性，经期的时候多吃菠菜有好处，也可避免贫血，另外菠菜中含有丰富的蛋白质，在蔬菜中名列前茅，还有明目的效果，菠菜炒鸡蛋……

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