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番茄饭
「自制」番茄饭
「自制」番茄饭

「自制」番茄饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.11.08 01:18

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将玉米青豆胡萝卜冲洗干净，番茄洗净去蒂(这样容易出汁和去皮)；按自家平时吃饭的量淘好米，水要比平时少一些些，因为有蔬菜会出汁水
  • 第二步
    放入杂菜、调味料一起混合，然后重点来了，就是一定要加2勺食用油，我用的是橄榄油，当然大豆油、玉米油、山茶油等都可以，如果混搭两种油更好，最简单的一个原因是加了油口感会更好，使煮熟后的饭粒颗颗分明不粘连，增加饭的香味
  • 第三步
    接下来继续做饭，将整只番茄倒扣在里面，然后就只需要一键启动电饭煲就OK了
  • 第四步
    成品出锅番茄已经可以轻松去皮，轻轻一撕番茄就光溜了(我是压力煲，期间不能打开，不然青豆可以晚些放颜色会更好些)
  • 第五步
    然后就可以拿饭铲将番茄打碎和米饭一起搅拌，美味营养又方便的蔬菜饭完成了

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番茄饭 番茄饭
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