好吃的补肾粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.23 01:31

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主料

• 米 ：200
• 黑豆 ：100
• 核桃 ：100

辅料

• 水 ：适量
• 芝麻 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞
• 第二步
  2先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水
• 第三步
  3盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气
• 第四步
  4由于里面加了核桃，这粥煮好后上面油油的，看着虽然诱人，可是吃起来非常有罪恶感（^-^）

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补肾粥

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包含食材

• 香菇
• 猪腰
• 大米

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