好吃的补肾粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:1小时7分钟

发布时间:2017.08.18 01:59

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。
• 第二步
  冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮开小火慢熬一小时。
• 第三步
  出锅，吃的时候拌上红糖.

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补肾粥

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已被3211人参考

补肾粥制作非常的简单，可以在美好的早晨利用一些时间去制作，十分的方便，也十分的有营养值得我们大家制作还可以搭配鸡蛋和牛奶。补肾粥含有少量维生素及钙、钾、镁、锌等……

包含食材

• 香菇
• 猪腰
• 大米

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