营养的洋葱茄子

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.08.01 11:42

这道营养的洋葱茄子 它是一道非常美味的家常菜，里面的橙子营养价值是非常高，它含有丰富的蛋白质和碳水化合物，对身体还是蛮有好处的，而且里面还有可以清热去毒的洋葱整道菜，营养非常丰富，味道也十分的鲜美，可适合用来当作一道下饭菜。

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主料

• 茄子 ：适量

辅料

• 洋葱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备茄子一个洋葱适量，西红柿一个，洗干净备用
• 第二步
  把茄子切成条状，然后在水里泡一会
• 第三步
  在把洋葱切成洋葱丝，西红柿切成块状
• 第四步
  上锅烧油，等油热了，把捞出来沥干水分的茄子放进去翻炒
• 第五步
  然后加入洋葱，一起翻炒
• 第六步
  最后加入西红柿，一起翻炒
• 第七步
  最后加入调味料，搅拌起来，就可以出锅了

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洋葱茄子

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包含食材

• 茄子
• 洋葱

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