主料
- 西兰花 ：1颗
西兰花比起菜花实在是鲜艳得多，所以现在的人大多喜欢吃西兰花多过菜花，而且菜花煮了以后就软绵绵的口感也不好，相比下我非常喜欢西兰花，有嚼劲脆脆的感觉可能更适合年轻人锋利的牙齿吧。清炒西兰花完全就是道绿色的菜肴，小孩子都十分的喜欢哦。
西兰花烫过以后过凉会保持鲜绿的颜色
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胡萝卜
西兰花
洋葱
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