自制木芋美体粥

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.07.28 07:32

这道自制木芋美体粥 他也是一道非常的有营养健康美味的粥，因为里面的食物还是非常的丰富的，它里面的食材大多数都是一种错误呀，又超你还有燕麦片，这两种食物吃起来都非常的健康，营养，而且还能够促进肠道的消化，可以起到一定的减肥塑身的功效，

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主料

• 芋头 ：适量

辅料

• 燕麦片 ：适量

具体步骤

• 第一步
  芋头去皮切成块；
• 第二步
  大米、糙米、燕麦片，洗净放入砂锅中
• 第三步
  砂锅中加入足够的水，煮开后用小火煮40分钟即可食用。

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