口感不错的木芋美体粥

准备时间:3小时

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.10.27 05:52

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主料

• 木瓜 葛根 魔芋 燕麦 魔芋 莲子 黑芝麻 ：各5克、
• 枸杞 ：2

辅料

• 绿豆 ：10

具体步骤

• 第一步
  将葛根、木瓜等洗净，
• 第二步
  红豆、扁豆、绿豆、薏苡仁要提前浸泡1小时
• 第三步
  然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水
• 第四步
  文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用

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