特色淡菜炒韭菜

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.07.24 07:30

这道特色淡菜炒韭菜 在这道菜倒是十分的清淡，而且韭菜还具有清热解毒的功效，而且整道菜里面有一股特有的韭菜的清香味在里面，淡菜的营养价值也是非常高的，还可以当药用来服用含有丰富的蛋白质比种各样的氨基酸，对身体也是蛮有好处的。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  食材：淡菜（已洗净焯熟）、韭菜（已清洗切段）、茭白（已剥壳清洗切片）
• 第二步
  将已焯熟的淡菜剥壳取肉，待用。烧锅倒油烧热，下入切好茭白翻炒翻炒。
• 第三步
  接着，合入剥好的淡菜和切好的韭菜翻炒一下。
• 第四步
  然后，加适量的生抽。加适量的盐。加适量的味精调味炒匀，即成。。

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淡菜炒韭菜

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