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美味鸡翅炒毛豆
美味鸡翅炒毛豆

美味鸡翅炒毛豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.19 07:43

鸡翅富含丰富的营养物质,好吃极了,而且口感独特,滋味丰富,美味又好吃,我特别爱吃鸡翅,我家小孩也特别爱吃,但他不爱吃肉,所以为此我为他特别煮了这道菜鸡翅炒毛豆,它不仅将鸡翅的美味完美的激发出来,还有蔬菜为辅好吃又有营养,他最爱吃了

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主料

  • 鸡翅膀 :4个
  • 毛豆200kg

辅料

  • 八角3个
  • 小块
  • 豆瓣酱 :一勺
  • 盐 :2小勺
  • 桂皮 :小块
  • 蒜头 :4瓣
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    姜切丝、蒜切碎、八角、桂皮、干辣椒准备好
  • 第二步
    把鸡全翅切成三节,中间划两小刀,好入味。(如果是中翅就划两刀就行了)
  • 第三步
    把鸡翅和清水一起放入锅中烧开,用水冲洗干净沥干水!
  • 第四步
    装碗内放一勺半盐!(可根据个人口味适当加减)
  • 第五步
    放入适量耗油!
  • 第六步
    放盐和耗油后一起腌10分钟左右!(鸡翅好入味)
  • 第七步
    锅内放油适量,把翅膀倒进去中火慢煎!注意沾锅,要适当翻炒10分钟左右!见鸡腿变金黄色即豆!
  • 第八步
    把鸡翅放一边,余油把姜蒜八角桂皮和豆瓣酱翻炒30秒!(不喜欢吃辣椒的可不放豆瓣酱)
  • 第九步
    把鸡翅和调料一起翻炒20秒
  • 第十步
    鸡翅搞一边,倒入毛豆,在毛豆上放一勺盐,翻炒!(注意因鸡翅已放盐,把盐放毛豆上即可)
  • 第十一步
    倒入适量水,盖锅煮开!
  • 第十二步
    煮开后,把鸡翅和毛豆一起翻炒一下,盖锅盖焖5分钟左右!
  • 第十三步
    汁干即可装盘!

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