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美味鸡翅炒毛豆
美味鸡翅炒毛豆

美味鸡翅炒毛豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.18 08:59

富含蛋白质丰富的鸡翅搭配着新鲜的毛豆烹饪,一道营养健康又美味的家常菜肴鸡翅炒毛豆让人心情大好。色泽鲜亮清新让人看着就有胃口,口感更是美不胜收呢,而且制作工艺也是非常简单快捷的,喜爱美食小吃的朋友绝对不能错过它哦。

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主料

  • 鸡翅膀 :4个
  • 毛豆200kg

辅料

  • 蒜头 :4瓣
  • 盐 :2小勺
  • 八角3个
  • 桂皮 :小块
  • 小块
  • 油 :适量
  • 豆瓣酱 :一勺

具体步骤

  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解一
    第一步
    1.姜切丝、蒜切碎、八角、桂皮、干辣椒准备好
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解二
    第二步
    2.把鸡全翅切成三节,中间划两小刀,好入味。(如果是中翅就划两刀就行了)
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解三
    第三步
    3.把鸡翅和清水一起放入锅中烧开,用水冲洗干净沥干水!
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解四
    第四步
    4.装碗内放一勺半盐!(可根据个人口味适当加减)
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解五
    第五步
    5.放入适量耗油!
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解六
    第六步
    6.放盐和耗油后一起腌10分钟左右!(鸡翅好入味)
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解七
    第七步
    7.锅内放油适量,把翅膀倒进去中火慢煎!注意沾锅,要适当翻炒10分钟左右!见鸡腿变金黄色即豆!
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解八
    第八步
    8.把鸡翅放一边,余油把姜蒜八角桂皮和豆瓣酱翻炒30秒!(不喜欢吃辣椒的可不放豆瓣酱)
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解九
    第九步
    9.把鸡翅和调料一起翻炒20秒
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解十
    第十步
    10.鸡翅搞一边,倒入毛豆,在毛豆上放一勺盐,翻炒!(注意因鸡翅已放盐,把盐放毛豆上即可)
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入适量水,盖锅煮开!
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解十二
    第十二步
    12.煮开后,把鸡翅和毛豆一起翻炒一下,盖锅盖焖5分钟左右!
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解十三
    第十三步
    13.汁干即可装盘!
  • 美味鸡翅炒毛豆的做法图解十四
    第十四步
    14.鸡翅炒毛豆完成,是不是很有食欲呢!赶紧试试吧!

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枯萎的叶子

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