夏天 的话好多的人都喜欢吃的 一样食物就是冰爽清凉的食物，所以今天推荐给大家 的就是很受欢迎的一道好吃的食物，就是这道银耳莲子红枣枸杞甜点，其实这道食物的话从食材来说就知道是很健康的食材，所以大家要是比较注重食材一样的话可以吃这道。
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枸杞
红枣
银耳
莲子
米栗儿
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