营养的银耳莲子红枣枸杞甜点

具体步骤

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  第一步
  1.莲子提前泡2-3小时中间绿心要取出
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  第二步
  2.银耳提前泡5-6个小时
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  第三步
  3.洗好备用
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  第四步
  4.出锅前3-5钟洗净备用
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  第五步
  5.适量
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  第六步
  6.锅中加入适量水，加入红枣莲子，煮开后小火煮半个小时左右，待莲子软即可。
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  第七步
  7.加入银耳冰糖小火慢慢煮至银耳变黏糊即可一般是20-30　分钟即可
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  第八步
  8.加入枸杞煮三分钟左右即可出锅。味道美滋滋的，