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好吃的煎蛋拌奶沙
好吃的煎蛋拌奶沙

好吃的煎蛋拌奶沙

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.15 09:35

家里有孩子挑食怎么办,在这里我告诉大家一款好吃的煎蛋拌奶沙。这道菜里面包含煎好的鸡蛋,烫熟的西红柿、胡萝卜、西兰花摆盘装点,翻炒胡萝卜加入牛奶勾芡装盘淋到西红柿就可以。颜色来看,五颜六色吸引人的食欲,各种营养混合在一起,简单容易做,可以让孩子好吃的停不下来!

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主料

辅料

  • 花生油适量
  • 湿生粉 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备材料
  • 第二步
    红萝卜切丁、西兰花撕小朵,分别用开水烫熟
  • 第三步
    .不粘锅下少许油,打入鸡蛋,小火煎熟。
  • 第四步
    西红柿去皮切片摆入盘中,西兰花摆在鸡蛋旁边。
  • 第五步
    锅内倒入少许油,投入红萝卜丁,注入牛奶,调少许盐,用湿生粉勾芡
  • 第六步
    将奶沙淋在西红柿上即可

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开心神厨

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煎蛋拌奶沙 煎蛋拌奶沙
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煎蛋拌奶沙如果你们在做的时候可以在里面多放了些牛奶的话,它的味道特别的好吃,你们都可以去试一下,最后还是要在制作过程中在里面多加一些奶粉或是多点这些水果她在喂它……

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