美味蚝油鸡头梗

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.14 12:14

美味蚝油鸡头梗美味不仅营养对身体的调养也是绝佳的好。做一道美味蚝油鸡头梗给家人，给小孩子那是对孩子成长的呵护，给家里的老人那是在给予他们你的孝心。因为美味蚝油鸡头梗让家庭充满了温心，这不简单是道你菜，而是一份心意。

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主料

• 鸡头梗 ：500
• 青椒 ：一个

辅料

• 食盐 ：少许
• 蚝油 ：1汤勺
• 花生油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.鸡头梗子500克。
• 第二步
  2.撕去筋，揪成段，用手压扁撕开。
• 第三步
  3.全部摘好的鸡头梗，洗净控干水。
• 第四步
  4.青椒去籽洗净切条。
• 第五步
  5.炒锅内倒入油烧热后，倒入鸡头梗和青椒大火快炒。
• 第六步
  6.加入少许食盐和一汤勺蚝油，翻炒至鸡头梗变软即可。

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