美味奶油炖西兰花

准备时间:25分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.07.16 06:41

西兰花可不是只能炒咸的哦，葱翠的西兰花配上白花花的奶油可是非常不错又流行的选择，奶油炖西兰花，光是听名字就已经有强烈的食用欲望了吧，浓郁柔软的奶油带上些许咸味，就像奶盖一样。孩子们可绝对不会拒绝奶油的哟，赶快让你的孩子爱上吃蔬菜吧。

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主料

• 西兰花 ：一朵
• 奶油 ：50

辅料

• 牛奶 ：适量
• 色拉油 ：适量
• 黄油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时
• 第二步
  西兰花摘成小朵，用流动的水冲洗干净，再用清水泡半小时
• 第三步
  焯大概2分钟后，捞出，过凉水，沥干
• 第四步
  锅里放入黄油，融化后，倒入奶油、牛奶煮开，最后倒入西兰花，翻匀，使每朵西兰花都包裹上奶油汁，出锅前再加少许盐调味即可

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奶油炖西兰花

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已被1727人参考

奶油炖西兰花是一道用西兰花和奶油等为原材料而做成的美味，这是一道特别具有西方特色的食物，西兰花是一种很好的绿色蔬菜，它含有很多的纤维素有助于消化特别是夏天的时候……

包含食材

• 西兰花
• 培根

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