小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

清炒莴苣丝
清炒莴苣丝

清炒莴苣丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.15 09:25

清炒莴苣丝是一道低油低脂的,清淡的菜品,它可以使我们能够健康饮食,低盐低脂,在十分快节奏的今天,快餐的盛行对健康是十分不利的,而清炒莴苣丝可以让我们做到健康饮食,能够为我们的健康保驾护航。

更多详情
  • 2850人看过
  • 1387
  • 收藏

主料

辅料

  • 花椒油 :1勺
  • 盐 :适量
  • 大蒜适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 清炒莴苣丝的做法图解一
    第一步
    1.莴苣去皮、莴苣叶洗净备用。
  • 清炒莴苣丝的做法图解二
    第二步
    2.把莴苣切细丝。
  • 清炒莴苣丝的做法图解三
    第三步
    3.锅里加油,油热后放入蒜末爆香。
  • 清炒莴苣丝的做法图解四
    第四步
    4.放入莴苣叶翻炒。
  • 清炒莴苣丝的做法图解五
    第五步
    5.放入莴苣丝翻炒,加少许精盐。
  • 清炒莴苣丝的做法图解六
    第六步
    6.最后滴入花椒油,翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 莴笋水分很足,嫩嫩的,清炒着吃,脆生生的。不加多余的调料,就为了吃那清新爽快的感觉。

1387

收藏

分享
美味食屋

美味食屋

共有519个成果

TA的其他成果

西瓜西米露
美味的红烧肉焖土豆
透心凉红糖芝麻糍粑
孜然鸡胗
家常脆脆鱼片
自制猪肉丸子菠菜汤
红烧带鱼
口感不错的孜然烤羊排
查看全部
清炒莴苣丝 清炒莴苣丝
1036
已被2998人参考

清炒莴苣丝是一道最简单不过的家常菜了,对于喜欢莴苣的人群来说这道菜,既有营养,又可以减少莴苣中的营养物质的流失,而且莴苣中含有一定的纤维素以及维生素还有,铁和磷……

包含食材
热门项目: