美味的红枣蛋花粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.08 12:01

今天我要来为大家介绍一款慢性肠胃炎养生食谱，这道食谱叫花生红枣蛋花粥，香甜美味，口感细腻，养胃有健康，对于现代人来说是一道很美味的早餐，有需要养生的就来学一下这道菜吧。赶紧准备好食材跟着我一起来学习这道美味的粥的做法。

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主料

• 花生 ：50
• 红枣 ：5粒
• 糯米 ：100毫升
• 鸡蛋 ：2个

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  把糯米用水淘洗干净，备用;两个鸡蛋打入碗里，搅均匀，备用;
• 第二步
  　　b、花生去衣，备用;红枣洗干净，备用;
• 第三步
  　　c、把花生、红枣、糯米放入锅里，加入适量的清水，熬煮;当粥差不多要熟的时候，放入打好的蛋液及适量的蜂蜜，煮熟就可以。

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红枣蛋花粥

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红枣蛋花粥是一道美味而且健康的家常菜，红枣的营养价值十分的高，富含维生素，有补血和健脾等功效，红枣蛋花粥漂在表面的蛋花勾着人的食欲，蛋的香味和红枣的甜味融合一起……

包含食材

• 鸡蛋
• 红枣

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