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每日养生之红枣蛋花粥
每日养生之红枣蛋花粥

每日养生之红枣蛋花粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.07 02:05

大红枣的好处相信大家都耳有所闻并知道如何运用,煲汤还是中药羹都有它的精华所在,说是辅料但营养上也算是主料。益气补血,养颜这些词都定义在了红枣身上,那你们有没有想过养生的粥立面放点呢?像是红枣蛋花粥这么好的例子可不能错过。

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主料

辅料

  • 米粒 :10

具体步骤

  • 每日养生之红枣蛋花粥的做法图解一
    第一步
    1.先准备好食材
  • 每日养生之红枣蛋花粥的做法图解二
    第二步
    2.泡枣
  • 每日养生之红枣蛋花粥的做法图解三
    第三步
    3.泡米粒
  • 每日养生之红枣蛋花粥的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋打碎搅拌
  • 每日养生之红枣蛋花粥的做法图解五
    第五步
    5.一步一步的吧食材都放进去,最后煮10分钟,在这期间不停的搅拌,就好了

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红枣蛋花粥 红枣蛋花粥
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红枣蛋花粥是一道美味而且健康的家常菜,红枣的营养价值十分的高,富含维生素,有补血和健脾等功效,红枣蛋花粥漂在表面的蛋花勾着人的食欲,蛋的香味和红枣的甜味融合一起……

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