小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

可口的海鲜冻豆腐煲
可口的海鲜冻豆腐煲

可口的海鲜冻豆腐煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.05 11:36

美味的大碗冻豆腐煲搭配诱人的海鲜,五彩缤纷,汁浓味酽,富于营养。生活小常识告诉我们豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤很有好处,而鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能,虾肉有补肾壮阳、通络止痛、开胃化痰等功效, 石斑鱼被人们誉为营养名贵之鱼、美容护肤之鱼,尤其适合妇女产后食用。所以鉴于这么多好处,一起把海鲜冻豆腐煲动手学起来吧。

更多详情
  • 1962人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

  • 虾肉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将 冻豆腐切块后投入120℃油锅中炸约2分钟捞起
  • 第二步
    鱿鱼切片备用;
  • 第三步
    将鱿 鱼片、 虾仁、 石斑鱼片放入滚水中 氽烫约1分钟后捞起备用
  • 第四步
    锅内放入调味料、 冻豆腐块与烫过的鱿鱼片、 虾仁、 石斑鱼片,加入适量水,以小火熬煎约3分钟
  • 第五步
    起锅前用生粉水勾芡即可

11

收藏

分享
宝宝艾吃货

宝宝艾吃货

共有251个成果

TA的其他成果

正宗河南蒸面条
美味的剁椒鱼鳍,辣椒的刺激感,下口水忍不住啦。
杨梅酒
红烧鲜虾酿香菇
必胜客超级至尊披萨
辣子鸡
黃瓜奇異果蘋果汁
家常淡菜芋头粥
查看全部
海鲜冻豆腐煲 海鲜冻豆腐煲
10
已被2166人参考

海鲜冻豆腐煲它的味道吃起来还是非常不错的,只是如果你在家里面制作的时候我们也可以在里面多放一些香油,味道吃起来才会更棒,而且我非常的愿意在家里面自己制作冻豆腐也……

包含食材