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好吃的海鲜冻豆腐煲
好吃的海鲜冻豆腐煲

好吃的海鲜冻豆腐煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.05 12:50

直觉得豆腐是很好的食物,营养很丰富,营养老师说,豆腐就是提炼过的豆制品,营养吸收比直接吃黄豆要好,所以我也很喜欢这个,而且我觉得它味道太小白了,靠近谁就吸收谁的味道,这个真的不知道说是好处还是坏处,这次弄的海鲜冻豆腐煲,味道很好噢。

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主料

辅料

  • 蚝油 :10
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :2
  • 3片
  • 葱 :1段
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 好吃的海鲜冻豆腐煲的做法图解一
    第一步
    1.花蟹去壳、去鳃,切开,虾去沙线。
  • 好吃的海鲜冻豆腐煲的做法图解二
    第二步
    2.冻豆腐切块,香菇切片,葱、姜切丝。
  • 好吃的海鲜冻豆腐煲的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油,热后爆香葱、姜丝,加入香菇炒香。
  • 好吃的海鲜冻豆腐煲的做法图解四
    第四步
    4.放入蟹块,烹入料炒香。
  • 好吃的海鲜冻豆腐煲的做法图解五
    第五步
    5.转移至砂锅中,倒入适量清水。
  • 好吃的海鲜冻豆腐煲的做法图解六
    第六步
    6.再放入冻豆腐和虾。
  • 好吃的海鲜冻豆腐煲的做法图解七
    第七步
    7.煮开后调入蚝油和盐,转小火煮5分钟,撒鸡精出锅。

烹饪技巧

  • 1、除了虾和花蟹之外,还可以加入一些其他的,譬如鲜贝、海参、鱿鱼等等。

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海鲜冻豆腐煲 海鲜冻豆腐煲
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