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美味莲子百合桃胶羹
美味莲子百合桃胶羹

美味莲子百合桃胶羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.06 12:18

莲子百合桃胶羹可谓是美容养颜的佳品,而且制作工艺简单不复杂,在家就可以制作这道美味。炎热的夏天就是需要这么一道美味营养健康的美食,而且色泽白皙鲜亮诱人,口感清甜顺滑甜蜜气息十足。搭配着些许全麦面包食用更是让人心情舒畅又美好。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    银耳洗净摘小朵,加入1500克,桃胶用水泡12小时, 洗净去除杂质剥小块, 加入到 银耳里,大火煲开后转小火煲半小时。
  • 第二步
    莲子去莲芯洗净,百合洗净摘小朵备用。半小时后,加入莲子,再继续小火煲半小时,至莲子软烂。加入百合, 加入冰糖,再继续煮3分钟即可。

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莲子百合桃胶羹 莲子百合桃胶羹
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莲子百合桃胶羹,是一道用莲子、桃胶和百合为主料的滋补养颜美味羹。百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效。饭前饭后喝一碗汤不仅可以暖胃醒神,而且还有助于睡眠……

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