随着年纪的增长，人们应越来越注重养生，特别是女人，更应在食物上有食补美容养颜的意识，这份莲子百合桃胶羹就是这样一道美容养颜的好汤品，桃胶顾名思义就是教员蛋白丰富的营养品，再搭配上美容养颜的莲子和百合煲出的粥，绝对是滋补上品。
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
腊八粥需要花生、莲子去制作，可以消除人的疲劳，腊八粥最好早上……
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