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营养的毛豆千张炒鸡丁
营养的毛豆千张炒鸡丁

营养的毛豆千张炒鸡丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.28 10:03

毛豆千张炒鸡丁是非常适合宝宝吃的一道菜,里面有千张这种豆制品,还有要毛豆这种青豆,都含有丰富的蛋白质,非常有利于宝宝的身体,里面还加有鸡丁,同样也有利于宝宝的健康,而且这道菜比较清淡,适合宝宝的口味,不仅有利于宝宝的营养均衡,还可以符合宝宝的口味。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生姜粉 :少许
  • 白糖 :少许
  • 酱油少许

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材。
  • 第二步
    2.千张洗净,切成小块。
  • 第三步
    3.毛豆用水煮一煮。
  • 第四步
    4.锅中放油,放入鸡丁。
  • 第五步
    5.放入生姜粉,白糖翻炒。
  • 第六步
    6.放入千张块、毛豆,翻炒。
  • 第七步
    7.放入酱油,盐翻炒,,加点水,继续翻炒一会儿,再关火。记住一定味道适量,注意清淡。
  • 第八步
    8.出锅。

烹饪技巧

  • 毛豆先煮一煮再炒,容易熟。

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