营养的杞子虫草花鸡肉汤

具体步骤

• 第一步
  准备食材：杞子、虫草花、淮山、红枣、鸡胸肉。
• 第二步
  鸡胸肉解冰后切小块、虫草花温水浸泡、杞子清水洗后沥干水分、淮山略洗折成小块、红枣需要浸泡至软然后去核切小块。
• 第三步
  将红枣与淮山放入汤锅，注入适量清水盖上锅盖。
• 第四步
  大火煮沸约十五分钟后转小火煮二十分钟。
• 第五步
  将切好的鸡胸肉放入，转大火。
• 第六步
  煮约五分钟。
• 第七步
  再将虫草花带水一起倒入。
• 第八步
  大火煮约十分钟转小火十五分钟。
• 第九步
  倒入杞子，转大火。
• 第十步
  煮约五分钟即可熄火。