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健康茄子面条
健康茄子面条

健康茄子面条

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.27 11:48

茄子面条主要用到的食材是茄子以及面条,茄子中含有丰富的维生素以及矿物质供人体所需,可以帮助人们肠胃的蠕动,加上面条的绵软的口感,吃在嘴里的是美味,吃在身体里的是健康,这样的美食想必是每个人都不应该错过的呢,还不快试试!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    .菠菜榨汁,放入面粉,和成面团。 醒发半小时以上
  • 第二步
    将面团切片,放入电动压面机中,压成薄片。
  • 第三步
    翻入按压,将其压成薄片。
  • 第四步
    出条备用。
  • 第五步
    茄子切菱形块。
  • 第六步
    西红柿切大丁
  • 第七步
    五花肉切片。
  • 第八步
    葱姜切菱形块。
  • 第九步
    锅子烧热,放入葱姜八角,煸炒。
  • 第十步
    翻入五花肉,煸炒。
  • 第十一步
    炒至五花肉变色。
  • 第十二步
    翻入茄子,煸炒。
  • 第十三步
    西红柿切大丁。
  • 第十四步
    煸炒。
  • 第十五步
    .添入适量的清水。
  • 第十六步
    煮开。
  • 第十七步
    将面条放入。
  • 第十八步
    煮开,放入松子。
  • 第十九步
    放入盐、鸡精,搅拌均匀即可。

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食全食美

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