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营养酱爆花哈
营养酱爆花哈

营养酱爆花哈

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.25 12:18

酱爆花哈肉感鲜美,其中的营养精华在于花蛤,肉质鲜美,蛋白质含量丰富,在食用蛤肉后常有一种清爽宜人的感觉,对人体能够及时补充所需营养物质,浇上豆瓣酱使花蛤更加入味,加上有少量淡淡的啤香也就更加诱人,是餐桌上最佳营养菜肴。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1准备材料:花蛤500g;洋葱1个,豆瓣酱2汤匙,啤
  • 第二步
    2.洋葱,生姜切丝备用
  • 第三步
    3.花蛤洗净,锅中放水加入2片生姜煮开,放入花蛤煮至开口(大约1分钟左右)
  • 第四步
    4.将开口的花蛤捞出沥水待用
  • 第五步
    5.热锅倒油放入洋葱,生姜丝爆香
  • 第六步
    6.放入2汤匙的豆瓣酱翻炒均匀
  • 第七步
    7.加入适量的啤,煮至洋葱至软
  • 第八步
    8.倒入沥干水分的花蛤
  • 第九步
    9.翻炒均匀即可出锅

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鸣笛菜娃儿

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酱爆花哈 酱爆花哈
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酱爆花哈多加上一点儿大虾或者是多放上一点儿海鲜味道才会特别的好吃,最好在制作的时候锅里面多加上一些油味道吃起来特别的香,而且那也会非常的好,制作,大家也可以记住……

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