好吃的酱烧鸡翅西兰花

准备时间:30分钟

烹饪时间:35分钟

发布时间:2017.06.21 10:12

酱烧鸡翅西兰花，这是一道营养价值超级均衡的美食哦，因为富含丰富的鸡肉，而且酱香之后的鸡翅，肉质鲜嫩可口，而且最为重要的是这道美食的营养价值丰富，因为西兰花等蔬菜可以将鸡翅的油吸收一些，所以，不仅鸡翅的味道鲜美而且西兰花也不错哦。

更多详情

• 1937人看过
• 16
• 收藏

主料

• 鸡翅 ：5只

辅料

• 西兰花 ：适量

具体步骤

• 第一步
  鸡翅两面各划两刀，加酱油腌制5分钟，抹上面粉，腌制鸡翅同时，西兰花入锅加盐焯熟后捞出备用
• 第二步
  将鸡翅下锅煎。
• 第三步
  煎至两面金黄。可加两瓣蒜，增加蒜香，加水闷熟鸡翅，起锅装盘。西兰花做点缀。最后浇上闷鸡翅的汁出锅即可。

16

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

乐乐厨艺屋

共有468个成果

TA的其他成果

查看全部

酱烧鸡翅西兰花

17

已被1946人参考

酱烧鸡翅西兰花这道菜是北京的一道非常出名的小车显得我非常喜欢吃糖，我在家里面做的话，经常会选择一些北京的都倍儿强，那样做出来的味道才会非常的正宗，应该注意的就是……

包含食材

• 鸡翅
• 西兰花

相关做法

鸡翅 西兰花

• 
  家常可乐鸡翅
  12人点赞
• 
  家常版可乐鸡翅
  13人点赞
• 
  可乐鸡翅
  11人点赞

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

全部其他的“酱烧鸡翅西兰花”做法

• 
  咋们就做做
• 
  草莓果酱
• 
  外婆的小厨房

好吃的酱烧鸡翅西兰花评论

发表评论需要登录

评论

• 
  可乐鸡翅

  相信大家一定都知道可乐鸡翅这道菜。可乐鸡翅好吃的秘诀就是可乐……

• 
  可乐鸡翅的烧法

  可乐鸡翅的烧法，是一道鸡翅和可乐等材料熬制而成的滋补养身美食……

• 
  鸡翅汤

  说到最拿手的菜，我当然要好好的说一说鸡翅汤了。不仅做饭简单易……

• 
  烤鸡翅

  烤鸡翅是一道味道鲜美的美食，鸡翅中富含了丰富的蛋白质、脂肪等……