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韭菜炒八爪鱼
韭菜炒八爪鱼

韭菜炒八爪鱼

准备时间:11分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.20 12:50

韭菜炒八爪鱼,主要是由韭菜和八爪鱼为主要食材。韭菜作为绿色蔬菜,不仅可以提高食欲、促进消化,而且可以降低血脂、抑菌消炎,更可以美容哟。八爪鱼属于海鲜类,更细来说,是一种章鱼,章鱼的作用有很多,譬如养血解毒、延缓衰老等。韭菜炒八爪鱼,将二者结合,作用则是非一般的高。吃起来既有绿色蔬菜的美味又有浓浓的海鲜味儿。吃进嘴中真是让人回味无穷。

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主料

  • 韭菜适中
  • 八爪鱼 :适中

辅料

  • 油 :适中
  • 适中
  • 蒜 :适中
  • 盐 :适中
  • 辣椒适中
  • 鸡精 :适中

具体步骤

  • 第一步
    第一步,将韭菜,八爪鱼(八爪鱼用开水煮2~3分钟),姜,蒜,辣椒清洗干净。同时将盐,油准备好。
  • 第二步
    第二步,将韭菜切成一节一节,将八爪鱼放进盘中,同时将姜切成片状,将蒜外皮去掉,最后将油倒入锅中煎老。
  • 第三步
    第三步,先将姜和蒜,辣椒倒入锅中炒,再将八爪鱼倒入锅中,不要抄太久,接着将韭菜倒进炒,最后放盐(根据自己口味适度放),适当少放些鸡精
  • 第四步
    最后,即可装进盘中,上菜,美味佳肴即可品尝。

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韭菜炒八爪鱼 韭菜炒八爪鱼
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韭菜炒八爪鱼我们一定要在里面多加上一些韭菜,然后我们可以把韭菜切成块或者是八九才切成大一点的段那样放在八爪鱼里面炒出来的味道才会特别的棒,最好的方法就是如果在家……

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