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好吃的菱角芡实红薯粥
好吃的菱角芡实红薯粥

好吃的菱角芡实红薯粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.21 01:01

以前有次回老家外婆给我煮了这个粥,当时一煮就爱上了,太好吃了好吗!!必须分享给你们,并且这个营养,丰富减肥的mm可以用这个代餐哦,芡实和红薯都是具有很强的饱腹感,同时低卡低热量的食物。这个菱角芡实红薯粥一定可以让你瘦下来哦。

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主料

辅料

  • 面粉 :适量
  • 大枣 :3颗
  • 枸杞适量

具体步骤

  • 第一步
    红菱清洗好剥出菱肉
  • 第二步
    红薯去皮并切块
  • 第三步
    芡实冼干净
  • 第四步
    面粉加入适量的水搅拌成稀糊状。
  • 第五步
    大枣洗净,枸杞洗净
  • 第六步
    锅中加水烧开,分别加入菱角仁,红薯,芡实,大枣,基本将这些东西煮熟时加入搅好的稀面糊,把枸杞也放进去,再煮一会就可以关火了。

烹饪技巧

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神厨奶爸

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菱角芡实红薯粥 菱角芡实红薯粥
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菱角芡实红薯粥是一道由菱角和芡实还有红薯作为主要原材料采用了熬煮的手法制作出来的美味又有营养价值的周品,尝一口味道黏黏滑滑的但是又有些它独的质感和味道,除此之外……

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