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西兰花豆腐羹
西兰花豆腐羹

西兰花豆腐羹

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.14 05:49

西兰花是一种富含营养物质的蔬菜,多吃西兰花还可以减肥,而且它还富含许多人体所需的维生素,即好吃又好看!豆腐以其特有的清新滋味受到广大人民群众的喜爱,许多人都很喜欢吃豆腐,而这道西兰花豆腐羹将二者的美味完全的激发出来,好吃极了!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    豆腐剁碎。或切小粒。
  • 第二步
    西兰花用盐水泡泡洗后切碎。
  • 第三步
    猪肉剁末。姜葱剁末。
  • 第四步
    锅中入油,炒香姜葱。
  • 第五步
    加入肉末炒一下。加入豆腐小炒一下。
  • 第六步
    加入适量开水或是骨汤。
  • 第七步
    备好鸡蛋液,水淀粉。
  • 第八步
    加入水煮3至5分钟即可加入西兰花。
  • 第九步
    淋入蛋液,加入适量精盐,少许胡椒粉。
  • 第十步
    淋入水淀粉,边淋边搅动。
  • 第十一步
    装碗。

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西兰花豆腐羹 西兰花豆腐羹
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西兰花豆腐羹是一道由西兰花和豆腐一起做成的美味佳肴哦,西兰花不仅仅颜值十分的高呢,而且有着很好的营养价值,含有丰富的蛋白质维生素,相信你一定愿意试一试的哦。平时……

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