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家常西兰花豆腐羹
家常西兰花豆腐羹

家常西兰花豆腐羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.13 01:29

家常西兰花豆腐羹是一道非常美味的经典家常菜,主要是以西兰花为主要食材搭配豆腐等配料烹制而成的汤羹。西兰花维生素含量丰富而且味道鲜美营养价值高,而豆腐更是蛋白质含量较高的素食,两种经典食材的搭配打造出营养美味的汤羹

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解一
    第一步
    1.备好食材。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解二
    第二步
    2.豆腐剁碎。或切小粒。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解三
    第三步
    3.西兰花用盐水泡泡洗后切碎。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解四
    第四步
    4.猪肉剁末。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解五
    第五步
    5.姜葱剁末。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解六
    第六步
    6.锅中入油,炒香姜葱。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解七
    第七步
    7.加入肉末炒一下。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解八
    第八步
    8.加入豆腐小炒一下。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解九
    第九步
    9.加入适量开水或是骨汤。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解十
    第十步
    10.备好鸡蛋液,水淀粉。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解十一
    第十一步
    11.加入水煮3至5分钟即可加入西兰花。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解十二
    第十二步
    12.淋入蛋液,加入适量精盐,少许胡椒粉。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解十三
    第十三步
    13.淋入水淀粉,边淋边搅动。
  • 家常西兰花豆腐羹的做法图解十四
    第十四步
    14.装碗。

烹饪技巧

  • 1、水淀粉一般是粉和水1比1.5.稠厚度可根据添入的水量而加减水淀粉。2、食材可以添入自己喜欢的。3、烫羹适合趁热喝。而食用时注意烫哦。

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心灵手巧的煮饭妹

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