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美味的三色圣女果
美味的三色圣女果

美味的三色圣女果

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.11 09:11

西红柿有个双胞胎兄弟,它名字叫做圣女果,人们常常误会两者就是一样的,其实并不是的。圣女果也叫小番茄,营养价值极高,可以用来当食材做菜也可以用来直接吃的水果。三色圣女果这道菜颜色非常的鲜艳,简单的翻炒让圣女果的营养美味都出来了,而且还非常的下饭,酸酸甜甜。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    西兰花圣女果洗净浸泡一会,西兰花用开水烫熟。
  • 第二步
    圣女果切开,瘦肉用生粉盐腌一会
  • 第三步
    瘦肉用生粉盐腌一会,肉下锅炒至半熟。
  • 第四步
    加入圣女果继续炒,加个鸡蛋下去拌匀放适量盐调味煮熟。
  • 第五步
    .西兰花围圈,把圣女果盛上碟即可。

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会吃会享

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三色圣女果 三色圣女果
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我们每天都应该吃一些水果来补充人体纤维素,维生素C哦。我们还不能挑食,应该每种水果都要吃,才能够营养均衡发展哦。三色圣女果是种比较新型的水果,有三种颜色的圣女果……

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