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芦笋炒虾仁
芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2019.05.24 03:30

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鲜虾洗净去壳,开背取出虾线,保留虾红油
  • 第二步
    2. 芦笋洗净,去掉老根,斜切段
  • 第三步
    3. 热锅入油,三成热时下姜末爆香,放入剥好的虾仁快速翻炒,下入芦笋,加一点盐,一点蚝油进行调味
  • 第四步
    4. 出锅开吃啦!

烹饪技巧

  • 芦笋虾仁做法简单,营养丰富,深受大家的喜爱!虾仁的处理有两种方法,我喜欢吃原味所以更喜欢上面这种做法,另一种最好选取没有虾红油的虾仁,加入盐,白胡椒粉,少许蛋清,淀粉腌制,然后在热油锅里进行滑油,捞出控油备用,锅热入油,先炒芦笋,调味,然后倒入滑好的虾仁,快速翻炒出锅!这种做法的虾仁会很嫩,但是烹饪步骤相对较麻烦一些,仅个人心得,供小伙伴们参考!

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芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁
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芦笋炒虾仁,这是一道非常清淡的菜肴,芦笋吃起来脆脆的,吃到嘴里感觉水分特别的多,而虾仁的钙含量也非常的高,所以我非常爱给我孩子做这道菜,因为小孩正是长身体的时候……

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