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美味养生菜火爆海螺
美味养生菜火爆海螺

美味养生菜火爆海螺

准备时间:45分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.10 01:57

火爆海螺,顾名思义是大火爆炒,螺肉富含丰富的蛋白质,维生素和人体所必需的氨基酸以及微量元素,是一种具有低脂肪和高钙质的受大众欢迎的食品。火爆海螺做法简单易学,取新鲜螺肉与香菇以及鸡蛋清等混合爆炒,随之而来的螺肉的新鲜,配以香菇香味以及鸡蛋的嫩滑,口感鲜香爽滑,实在让人回味无穷。绝对是一道养生又美味的菜品,值得收藏。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 泡椒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.海螺肉去掉尾尖和螺肠,用盐、醋反复搓洗,去尽黏液用清水洗净,沥干水。
  • 第二步
    2、香菇片成薄条片;豌豆尖洗净。
  • 第三步
    3、海螺肉片成两刀一断的连夹薄片,加盐、料、胡椒粉码味后,用蛋清豆粉拌匀,入七成热的化猪油锅炒散籽。
  • 第四步
    4、下香菇片同炒后滗去余油,下姜末、蒜末、泡辣椒节、葱片炒香,下豌豆尖炒匀。
  • 第五步
    5、边簸锅边淋入咸鲜滋汁,至收汁淋香油簸匀即成。

烹饪技巧

  • 1、海螺片码芡不宜太多,久炒则绵;滋汁的鲜汤用量不宜多,以便紧汁入味。个人可根据口味酌情添加辣椒和盐。个人认为爆炒类菜品调料重一些会比较好吃。

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火爆海螺 火爆海螺
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