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鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花
鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花

鲜香的豆豉鲮鱼烧菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.06.09 10:42

豆豉鲮鱼烧菜花可是一道名气很大的菜肴,吃起来也美味极了。菜花掰成小块,可以选择先烫熟,或者直接炒熟。将豆豉鲮鱼烧熟,那个气味一下子就溢了出来,轻轻的用筷子夹一块鱼肉放入嘴里,鱼香味很浓,吃起来也颇有口感。吃完再来一碗汤,棒极了。

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主料

  • 菜花500
  • 豆豉鳞鱼 :1条

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    主辅料: 菜花、豆豉鲮鱼罐头
  • 第二步
    把菜花洗净,掰成小朵
  • 第三步
    锅烧开水,放入菜花焯制断生
  • 第四步
    过冷水后捞出备用
  • 第五步
    热油,炒香葱花,放入菜花
  • 第六步
    将其翻炒均匀
  • 第七步
    放入豆豉鲮鱼
  • 第八步
    继续翻炒,加盐调味
  • 第九步
    炒匀即可关火
  • 第十步
    出锅装盘,即可上桌品味

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80后煮夫

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豆豉鲮鱼烧菜花 豆豉鲮鱼烧菜花
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