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美味红豆薏仁燕麦粥
美味红豆薏仁燕麦粥

美味红豆薏仁燕麦粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.12 12:00

红豆薏仁燕麦粥做法简单,但是营养价值却尤为丰富。熬制出来的红豆薏仁燕麦粥口感香糯,还有炖烂的红豆和薏仁。这两种谷类大家都不陌生,红豆的维生素非常丰富,有美容养颜的作用,薏仁有去湿气的作用,在南方湿气很重,吃这个可以有效排除湿气噢。

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主料

辅料

  • 无 :

具体步骤

  • 第一步
    食材准备好
  • 第二步
    红豆,煮半个小时去豆腥味在重新装水
  • 第三步
    薏仁、燕麦清洗干净,在倒入锅里一起煮
  • 第四步
    煮到一个小时的时候放入冰糖
  • 第五步
    待冰糖融化后,就可以出锅了

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婷婷的食博客

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红豆薏仁燕麦粥 红豆薏仁燕麦粥
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红豆薏仁燕麦粥一道以燕麦和红豆作为主要原材料利用了熬制的手法制作成熟的,红豆薏仁燕麦粥一般都比较能够养胃很适合于胃不好的人食用,而且闻起来纯正美好,喝起来滑滑的……

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