好吃的时蔬滑炒牛肉

具体步骤

• 第一步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤11.主要原料
• 第二步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤22.牛肉切成均匀薄片，去筋膜
• 第三步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤33.牛肉中倒入金龙鱼油，再加上蚝油和淀粉
• 第四步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤44.拌匀后腌制30分钟
• 第五步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤55.木耳用水浸泡
• 第六步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤66.泡发后的木耳撕成小朵
• 第七步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤77.西兰花用刀从根部切成小朵
• 第八步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤88.用盐水浸泡西兰花5分钟
• 第九步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤99.将西兰花在沸水中焯熟，捞起沥干
• 第十步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤1010.蒜切成碎粒
• 第十一步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤1111.锅内倒金龙鱼油
• 第十二步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤1212.倒入牛肉片，大火快速翻炒至牛肉变色后，盛起
• 第十三步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤1313.留下的底油再倒进西兰花和木耳，加盐大火翻炒片刻
• 第十四步
  时蔬滑炒牛肉的做法步骤1414.最后倒入步骤12的牛肉，快速翻炒均匀，即可。