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家常香煎棒鱼
家常香煎棒鱼

家常香煎棒鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.30 12:46

香煎棒鱼是一款十分受人欢迎的家常菜,其制作过程简单,选材也比较单一,味道却异常好吃,成为家喻户晓的快手美味。棒鱼含有丰富的蛋白质,磷脂等对人体非常有益的物质,多吃鱼肉可以增强体魄,滋补大脑。雪白的鱼肉飘香四溢,口感鲜嫩弹滑,很有嚼劲。

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主料

  • 棒鱼 :一条

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 白胡椒粉 :适量
  • 五香粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 大棒鱼洗净备用。
  • 第二步
    . 在鱼的身上撒些盐,两面都要均匀的撒上(用盐量的多少根据个人的口味添加)。
  • 第三步
    3. 在撒好盐的鱼身撒些五香粉
  • 第四步
    4. 再撒些白胡椒粉腌渍一小时左右,至鱼入味。
  • 第五步
    5. 电饼铛先预热一分钟,之后抹少许色拉油。
  • 第六步
    6. 把腌渍好的大棒鱼整齐的摆在饼铛上。
  • 第七步
    7. 煎五分钟后把鱼翻个面,继续煎。
  • 第八步
    另一面也煎五分钟,然后把鱼立起来,煎鱼的背部,同样也是五分钟。
  • 第九步
    利用等待煎制的时间做了几朵小花来装饰下盘子,把煎好的大棒鱼放在经过装饰的盘子上就ok了。

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香煎棒鱼 香煎棒鱼
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香煎棒鱼,是一道制作起来比较简单的家常菜,以煎为主,食材主要是超市中的速冻棒鱼即可,在辅料中加入花生油、胡椒粉和料酒,成品焦黄可见,色泽诱人,入口后肉质酥软,味……

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