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美味的肉炒菜花木耳
美味的肉炒菜花木耳

美味的肉炒菜花木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.03 08:40

肉炒菜花木耳,是一道非常经济实惠的家常菜,做起来也很简单,不费力就可以吃一道美味的家常菜,食材也很简单,搭配起来也很美味,肉香中伴着木耳的香气,花菜中还含有很多维生素,肉炒菜花木耳吃起来清爽可口,是一道很好的下酒菜,做起来也方便,健康又美味。

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主料

辅料

  • 葱姜蒜 :30
  • 辣椒40

具体步骤

  • 第一步
    1菜花半只
  • 第二步
    2摘成小朵后在水中泡20分钟
  • 第三步
    3木耳提前用水泡好
  • 第四步
    4菜花用刀切成小块
  • 第五步
    5猪肉切成片、葱姜切成末、辣椒切成段
  • 第六步
    6炒锅放油,油热以后放入猪肉、葱、姜和辣椒,倒入少许老抽
  • 第七步
    7放入菜花翻炒,放少许水, 盖上锅盖
  • 第八步
    8放入盐,放入木耳,翻炒, 盖上锅盖
  • 第九步
    9放入味精、香油,翻炒,出锅装盘

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肉炒菜花木耳 肉炒菜花木耳
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已被1925人参考

木耳都是被大家熟知的一种食材,它的营养丰富,被誉为“菌中之冠”,对人的身体是非常有好处的。花菜是防癌、抗癌的保健佳品。肉炒菜花木耳,做起来非常简单,而且这道菜的……

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