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美味早餐银耳莲子粥
美味早餐银耳莲子粥

美味早餐银耳莲子粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2019.03.27 10:10

一年三百六十五天,为了皮肤水嫩嫩每天都需要从内到外的补水。这款浓甜润滑的银耳莲子粥最宜在早餐时食用,就算空腹吃也毫无关系。制作工序更是简单方便,高压锅就可以煮出绵软又好吃的粥,很适合职业女性以及正在减肥的妹子们呦。

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主料

  • 红香米 :50g
  • 大米150g

辅料

  • 白莲 :适量
  • 红莲 :适量
  • 银耳适量
  • 百合适量
  • 蜜枣 :适量
  • 葡萄干适量

具体步骤

  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解一
    第一步
    1.将所有食材准备好
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解二
    第二步
    2.将红、白莲子洗净
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解三
    第三步
    3.银耳浸泡开花即可
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解四
    第四步
    4.将银耳放入高压锅内
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解五
    第五步
    5.再倒入红白莲子
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解六
    第六步
    6.蜜枣葡萄干用清水洗净
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解七
    第七步
    7.放入高压锅中
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解八
    第八步
    8.红香米和大米用水淘洗净
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解九
    第九步
    9.也倒入高压锅内
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解十
    第十步
    10.注入适当的清水,盖上锅盖进行煮制
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解十一
    第十一步
    11.高火上汽后改小火煮10分钟,待汽放净后开盖食用
  • 美味早餐银耳莲子粥的做法图解十二
    第十二步
    12.软糯香甜的营养保健粥

烹饪技巧

  • 用高压锅制作比较省时,食材不用浸泡太长时间,大火上汽开始计时,10分钟即可,关火后不要急于开盖,焖制汽自然放净再开盖食用,口感更佳。

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