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美味的启东烧羊腿
美味的启东烧羊腿

美味的启东烧羊腿

准备时间:15分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.31 01:30

羊肉大家都很熟悉,作用也特别多,驱寒逐暖,尤其是在冬天吃最好。爸爸平常肠胃比较差,我就经常都给他做羊肉汤,今天听到启东烧羊腿,也就决定尝试一下,是不是别有一番滋味呢!羊肉和白萝卜是绝配,能相互补助,健胃补脾,喜欢的朋友赶紧来尝试一下吧。

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主料

辅料

  • 味极鲜酱油 :110

具体步骤

  • 第一步
    准备羊腿一只(3斤左右),小青萝卜一个。
  • 第二步
    青萝卜切滚刀块备用。70克的姜分2部分,一半生姜用刀拍松,准备和青萝卜一起焯羊肉用。
  • 第三步
    准备好调料,料等。
  • 第四步
    羊肉用清水泡出血水,然后连同骨头切成肉块。(骨头部分可以在买肉的时候让师傅帮忙砸开)
  • 第五步
    锅内加水,放入20克生姜、萝卜块和50克黄
  • 第六步
    把羊腿肉和骨放入锅内。
  • 第七步
    水开后煮3分钟,至血沫完全浮起。
  • 第八步
    捞出羊腿肉洗净沥干水分,放入高压锅。
  • 第九步
    放入剩余的生姜、干辣椒。
  • 第十步
    加入味极鲜酱油。
  • 第十一步
    锅内加入2小碗水,放到火上。
  • 第十二步
    蒜苗顺长划几刀再切小段。
  • 第十三步
    把炖好的羊腿放入炒锅内,大火收汁5分钟。
  • 第十四步
    最后放入蒜苗和胡椒粉拌匀即可。
  • 第十五步
    带着红糖枣香的启东烧羊肉上桌啦。

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相望厨海

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启东烧羊腿 启东烧羊腿
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